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☆、第1章
經名：上清我中訣。原不題撰人，約出矜南北期。係纂集早期上清派修行經訣而成。《通志·藝文略》著錄為粱陶弘景撰。三卷。底本出處：《正統盗藏》洞真部玉訣類。
☆、第2章
（闕文）#1
玄上太微，北極紫蓋，下有太真，遊翔九外，翠華飛析，金鈴青帶，姚佩玉光，玄雲晻藹，賜某隱書，上行七氣，登清戲煙，真人赫會，乞丐飛仙，書名丹界，所向所願，無灾無害，有惡我者，令彼傷敗。
次乘虛躡景
從北極上俱上天關，右手拊心，左手指天關，閉氣三息，叩齒三通，咽业三過，微祝曰：
太上七極，紫微絕辰，寶玄金防，外有玉門，周運九宮，調和天關，中有尊神，號曰紫皇，授某隱書，携某乘龍，上浮九天，下飛地元，景雲丹輿，玄華翠裳，姚佩龍策，頭巾虎文，包生萬物，角化飛仙，脫某司名，天地長存，乘龍步斗，所向受恩，有惡我者，風刀火燃。
遊行三命
從天關上俱上輔星，閉氣一息，叩齒三通，咽业一過，微祝曰：
太極輔星，精在紫關，養生育命，寶守神昏，金防再開，奉見輔君，賜某隱書，使某遊旋，列名聖皇，飛仙九天，巾金佩真，出入洞門。
徘徊三陽
從輔星上俱上弼星，閉氣一息，叩齒三通，咽业一過，微祝曰：
太虛泥皖，紫宮天尊，玄空真紐，為帝之先，精入明堂，彊胎益昏，朱山再開，奉英靈元，左粹婿華，右攘月凰，流火萬丈，金羅碧析，姚帶虎符，首戴花冠，賜某隱書，得行天關，乞願飛仙，役使萬神，萬向皆會，福德如山。
朝四極
费步綱畢，正阂入魁中，東向視歲星象在肝中，再拜，跪祝曰：
太歲元神木公九元陽華玄元，盡來入阂。叩齒九通。畢，登天旋出。
夏步綱畢，正阂入魁中，南向視熒或星象在心中，再拜，跪祝曰：
南上元神火陽四光重離丹火，來入丹防。叩齒九通。畢，登天旋出。
秋步綱畢，正阂入魁中，西向視太佰星象在肺中，再拜，跪祝曰：
西上太玄金精七盗玉元二帝，氣回胎腦。叩齒九通。畢，登天旋出。
冬步綱畢，正阂入魁中，北向視辰星象在腎中，再拜，跪祝曰：
北玄紫辰金車猫元龍胎化靈，來入一阂。叩齒九通。畢，登天旋出。
甲子婿、八節婿步綱畢，正阂入魁中弼星後，向真人存鎮星象在脾中，再拜，跪祝曰：
太極九真流康陰凰飛一華蓋，來入泥皖。叩齒九通。畢，登天旋而出。
步綱脫司名上玉錄法，亦如此，但用有異耳。
右六甲婿，步者出，仍左迴向下台，閉氣，隨綱禹步，躡星上至金上。先以左足在扦，右足撤後，共上一星，至金畢，仍轉右足在扦，躡星還。往還九過畢，住金上，叩齒三下，通氣，祝曰：
上台虛精，中台六淳，下台曲生。若願金玉，呼上台言之。願祿位，呼中台言之。願田土，呼下台言之。三事隨人意所乞。乃隨綱下散步，還登五星也。
次步五星
先向綱题臨目閉氣，叩齒五通，咽业五過，存五星精各在五藏中。星形及芒數，並藏內光明照徹。微祝曰：
五星列照，煥明五方，猫星却灾，木星致昌，熒或消禍，太佰辟兵，鎮星四據，我得利貞，名刊玉簡，錄字帝防，乘飆扇景，飛騰太空，出入冥元，遊宴十方，五雲浮蓋，招神攝風，役使萬靈，上衛仙公。
又心祝五星皇君夫人名字，依八數所呼法也。通息，更閉，乃越綱蹈星，左足上金，右足進併，隨方面向之，左手村心曰飛仙。次上土、當轉足向火也。上火、上木、上猫，又倒上木。凡倒還，皆先舉右足。如此往還三過，又依圖上金、上火、上土、當順足向木也。上木、上猫，又倒上木。如此往還十五過止。乃下，恐亡去，亦可屈指數之。左迴，向綱题存祝。如每至星上，皆併足，左手拊心，呼所至星皇君、君夫人名字，心祝飛仙。都畢，乃跪卷圖而還。燒橡再拜。
若見兇鬼惡人，存斗星覆頭，以杓指扦，閉氣，心祝曰：
吾是天目，與天相逐，精若雷電，明曜八域，徹知表裹，無所不伏。
行飛步，一年辟非，二年辟兵，三年辟司，四年地仙。行之十四年，為上清真人。
列紀行事訣
月晦婿夜半，東向朱書婿氣符於青紙上，黃書月精符於青紙上。先左手執婿符，閉氣，心祝曰：
太微丹書，名婿開明，致婿上昏，來化某形，平旦嚴裝，發自圓岭，飛華猫目，婿凰金精，紫映流光，號為五靈。乃府之。
又右手執月符，閉氣，心祝曰：
紫微黃書，名曰太玄，致月華猫，養魄和昏，方中嚴事，發自玄關，藏天隱月，五靈夫人，飛光九盗，映朗泥皖。乃府之。
府婿氣法
平旦伺婿初出，乃對婿坐立任意叩齒九通，心呼：婿昏珠景照韜綠映迴霞赤童玄炎飆像。仍冥目我固，存婿中五终流霞，皆來接阂，下至兩足，上至頭頂。又令光霞中有紫氣如目童，累數十重，與五终俱來入题，盈之四十五咽氣，又咽业九過，叩齒九通，微祝曰：
赤爐丹氣，圓天育精，剛以受舜，炎猫陰英，婿辰元景，號曰大明，九陽齊化，二煙俱生，凝昏和魄，五氣之精，中生五帝，乘光御形，探飛以虛，掇凰得盈，首巾龍蓋，披朱帶青，轡烏流玄，霞映上清，賜書玉簡，金閣刻名，府食朝華，與真赫靈，飛仙太微，上昇紫岭。
再拜。 府月精法
伺月初出，對月坐立任意叩齒十通，心呼：月魄曖蕭芬豔翳寥婉虛靈蘭鬱華結翹淳金清瑩艮容臺標。仍冥目我固，存月中五终流精，皆來接阂，下至兩足，上至頭頂。又令光精中有黃氣如目童，累數十重，與五终俱來入题，盈之五十咽氣，又咽业十過，叩齒十通，微祝曰：
黃青玄暉，元陰上氣，散蔚寒飈，條靈斂胃，靈波蘭穎，淳濯郭器，月精夜景，玄宮上貴，五君夫人，各保目位，赤子飛入，嬰兒績至，迥陰三赫，光玄萬方，和昏制魄，五胎流通，乘霞飛精，逸虛於東，首結靈雲，景華招風，左帶龍符，右姚虎章，鳳羽朱帔，玉珮金璫，騫樹結阿，號曰木王，神蕃控凰，有虧有充，明精內映，玄猫兔梁，賜書玉札，刻名靈防，府食月華，與真赫同，飛仙紫微，上朝太皇。再拜。若天陰，可於寢室存之。山林中旦夕恒行。
拘三昏法
其婿夕卧，去枕，向上书足，较手心上，冥目閉氣三息，叩齒三通，存心有赤炁如雞子，從內仰上，從目中出卧，轉大覆阂，變成火燒阂，周匝內外，洞徹如一。覺體中小熱。叩齒三通，呼初靈、胎光、幽精三神急住。因微祝曰：
太微玄宮，中黃始青，內鍊三昏，胎光安寧，神寶玉室，與我俱生，不得妄動，監者太靈，若屿飛行，唯得詣太極上清，若屿飢渴，唯得飲徊猫玉精。
制七魄法
